根據艾賓浩斯抗遺忘記憶曲線設計

眼觀、口讀、耳聽、手寫，全身記憶總動員

贈品豐富，立體化的單詞記憶解決方案

無論是學習小的生活技能，如打球、開車、彈琴和烹飪，還是提升關鍵的工作能力，如寫作、銷售、編程和設計，都離不開大量的練習。學英語、背單詞，更是如此，沒有大量的強化練習，想學好英語、記牢單詞是不可能的。

通常情況下，很多人以為練習就是不斷地機械性重復，實際則不然。機械性重復是“天真的練習”，效果甚微，無法帶來實質性的改變。“正確的練習”是需要有效地學習、精心地設計、有任務目標、有周期規劃、有練習反饋且形式多樣……

心理學研究告訴我們，來自各種感官的刺激同時作用于大腦，更容易在大腦相關部位建立起多方面的神經聯系，從而有助于強化記憶。眼睛、耳朵、嘴巴、大腦、雙手是學習器官，心理學上稱之為學習通道。一個單詞用眼睛看五遍，效果和看一遍差不多；反之，如果眼、耳、口、腦、手協同使用，同樣的五次，效果大不一樣。

英語單詞是“語音、詞形和詞義”三要素的結合體，在記憶單詞時，眼要看、耳要聽、嘴要讀、手要寫，充分利用視覺器官、聽覺器官和語言運動器官等協助記憶，效果會更好。

看 通過眼睛觀看，形成外形記憶輪廓。

聽 通過聽比單純地看能多記住34%的內容，如果把看和聽二者結合，記憶效果可以高達65%。

讀 大聲朗讀拼寫及發音，提高記憶質量50%以上。

寫 俗話說“眼看千遍不如手過一遍”“好記性不如爛筆頭”。

針對背單詞過程中的遺忘問題，德國著名心理學家艾賓浩斯經過多年試驗和研究，總結出了著名的遺忘規律，即“遺忘先快后慢”的原則，克服遺忘的有效手段就是及時鞏固和循環復習。

本書采用“14天刻意練習”的模式編排，涵蓋了《新概念英語》第1冊144課的910個課后生詞和短語，通過圖片和視頻課程輔助，融合了聽音模仿法，自然拼讀法、臨摹抄寫法、聽寫默寫法等方法，引導學習者充分調動眼、耳、口、手、腦等多項身體器官，進行“視頻學習”“聽音排序”“臨摹抄寫”“補全單詞”“單詞配對”“單詞連線”“循環抄寫”“默寫單詞”“拼讀拓展”“在線測試”和“聽寫檢測”等形式多樣的刻意練習，為學習者構建一個全方位、立體化的背單詞解決方案，持續鞏固記憶效果。

全書配有與各項“刻意練習”同步的外教音頻和雙語視頻資源，此外，為滿足學習者安排更豐富的刻意練習和刻意復習，我們還特別設計了拓展練習資源。有興趣的學習者可以掃碼下載使用。

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★同步詞匯艾賓浩斯復習計劃表（電子版）

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宋德偉

2024年12月

第1期 （共14天，每天新學5個單詞，共70單詞）
第1天 001
第2天 002
第3天 003
第4天 005
第5天 007
第6天 009
第7天 011
第8天 013
第9天 015
第10天 017
第11天 019
第12天 021
第13天 023
第14天 025
復習任務 027
階段測 029
第2期 （共14天，每天新學10個單詞，共140單詞）
第1天 030
第2天 031
第3天 033
第4天 035
第5天 037
第6天 039
第7天 042
第8天 044
第9天 047
第10天 049
第11天 052
第12天 054
第13天 057
第14天 059
復習任務 062
階段測 064
第3期 （共14天，每天新學10個單詞，共140單詞）
第1天 065
第2天 066
第3天 068
第4天 070
第5天 072
第6天 074
第7天 077
第8天 079
第9天 082
第10天 084
第11天 087
第12天 089
第13天 092
第14天 094
復習任務 097
階段測 099
第4期 （共14天，每天新學10個單詞，共140單詞）
第1天 100
第2天 101
第3天 103
第4天 105
第5天 107
第6天 109
第7天 112
第8天 114
第9天 117
第10天 119
第11天 122
第12天 124
第13天 127
第14天 129
復習任務 132
階段測 134
第5期 （共14天，每天新學10個單詞，共140單詞）
第1天 135
第2天 136
第3天 138
第4天 140
第5天 142
第6天 144
第7天 147
第8天 149
第9天 152
第10天 154
第11天 157
第12天 159
第13天 162
第14天 164
復習任務 167
階段測 169
第6期 （共14天，每天新學10個單詞，共140單詞）
第1天 170
第2天 171
第3天 173
第4天 175
第5天 177
第6天 179
第7天 182
第8天 184
第9天 187
第10天 189
第11天 192
第12天 194
第13天 197
第14天 199
復習任務 202
階段測 204
第7期 （共14天，每天新學10個單詞，共140單詞）
第1天 205
第2天 206
第3天 208
第4天 210
第5天 212
第6天 214
第7天 217
第8天 219
第9天 222
第10天 224
第11天 227
第12天 229
第13天 232
第14天 234
復習任務 237
階段測 239

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3. 信息系統項目管理師考試32小時通關（適用第4版考綱） [薛大龍]
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13. 物聯網工程設計與實踐 [湯琳 李敏]
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16. Java面向對象程序設計 [主編 姜春磊 陳虹潔]
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18. 人工智能應用 [主編　陳　萍　劉培培　陳孟軍]
19. 大學生職業發展與就業指導 [主編　劉志堅]
20. 高級辦公應用項目教程 [主編 屈晶 趙成麗]
21. 微信小程序開發項目實戰（微課版） [主編 黃龍泉 郭峰 朱倩]
22. 企業檔案工作實戰寶典百問百答 [華俊 盧秀英 邵甜甜 著]
23. 計算機網絡原理及應用 [主編 唐繼勇 葉坤 孫夢娜]
24. 大學生創業基礎 [主編 王麗莉 王 楊]
25. 船舶輔機 [主編 王連海 于洋 姜淑翠]
26. 大學生就業指導 [主編 王麗莉 董宴廷]
27. 系統架構設計師章節習題與考點特訓 [主編 薛大龍 鄒月平]
28. 高校學生工作探索與實踐 [郭亮 著]
29. 大學生情商管理 [方雄 著]
30. 2023年長沙市會展業發展報告 [主編 周棟良]