提高孩子的抗挫折能力

在非洲大草原的奧蘭治河兩岸，生活著許多羚羊。動物學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：東岸的羚羊不僅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊強。

為了研究兩岸羚羊的不同之處，動物學(xué)家們在兩岸各捕捉了10只羚羊，然后把它們分別送到對岸。

1年后，由東岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到東岸的羚羊則只剩下3只，這是什么原因呢？動物學(xué)家們百思不得其解──這些羚羊的生存環(huán)境是相同的呀……

后來，動物學(xué)家們終于找到了原因。

原來，東岸不僅生活著羚羊，在其附近還生活著一群狼，為了不被狼吃掉，羚羊不得不每天練習(xí)奔跑，使自己強健起來；而西岸的羚羊因為沒有狼群的威脅，每天吃吃草，過著安逸的生活，結(jié)果奔跑能力不斷降低，體質(zhì)也不斷下降了。

這個故事告訴我們，生活在安逸環(huán)境中的人往往經(jīng)不起困難和挫折，只有不斷經(jīng)受困難和挫折的人，才具有堅強的意志和生存能力。

挫折，就是俗話說的“碰釘子”，也是專指有目的的活動受到阻礙時而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。《心理學(xué)大詞典》對“挫折”是這樣解釋的：挫折是在個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)、需要不能滿足的情緒狀態(tài)。挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，世上的事情往往是這樣的：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。

遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎兒。當(dāng)挫折來臨時，我們沒有選擇，只能接受不可避免的事實，并作出自我調(diào)整。

孩子永遠(yuǎn)是父母的寶貝，作為父母，我們都不希望孩子遇到挫折。但是，挫折是客觀存在的。孩子在成長過程中，既會有愉快的成功，也會有各種令人煩惱和痛苦的挫折。我們不可能一輩子替孩子遮風(fēng)擋雨，讓孩子生活在溫室里。

中國的父母對孩子的愛是顯而易見的，但是，這種愛往往導(dǎo)致了孩子缺乏挫折承受能力。請看下面的故事：

一個中國孩子摔倒了，父母會馬上跑過去，扶起孩子，不停地哄孩子：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有些父母甚至直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖。”于是，孩子不哭了。

一個美國孩子摔倒了，父母不會跑過去扶孩子，而是鼓勵孩子：“寶貝，自己站起來！”然后，父母會微笑著注視孩子，直到孩子自己站起來。

一個非洲孩子摔倒了，父母也不會跑過去扶孩子，而是在孩子旁邊反復(fù)模仿摔倒并站起來的樣子，以自身的實際行動教孩子自己站起來。

結(jié)果，美國的孩子總是獨立而又堅強，從小就學(xué)會了照顧自己；非洲的孩子善于面對各種困難，從小就離開父母去生活；只有中國的孩子，遇到困難時總是無法面對，不是一蹶不振，就是離家出走甚至自殺。

從表面看來，中國的父母似乎幫助孩子解決了困難。其實，當(dāng)孩子再次摔倒時，這個困難仍然會出現(xiàn)。因為，父母的全方位保護和包辦代替給孩子留下了終身的“殘疾”，即能力的殘疾、心理的殘疾。這樣的孩子由于永遠(yuǎn)生活在父母的“保護傘”中，盡情享受著父母的照顧，所以當(dāng)困難來臨時，只會躲在父母的懷抱中，不敢獨自去面對。

所謂“給人魚，不如授人漁” 。既然遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎兒，那么我們就必須教孩子學(xué)會接受挫折。與其一輩子替孩子遮風(fēng)擋雨，不如讓孩子自己去面對人生中的風(fēng)雨，開創(chuàng)自己的人生之路。著名的心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折對于孩子來說未必是件壞事，關(guān)鍵在于他對待挫折的態(tài)度。”因此，明智的父母應(yīng)該從小就對孩子進行挫折教育，讓孩子從小就“吃點苦”。

當(dāng)然，挫折教育并不僅僅是讓孩子吃點苦，挫折教育的目的是讓孩子在體驗中學(xué)會面對困難并戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)孩子的一種耐挫折能力。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質(zhì)的培養(yǎng)。只有意識到這一點，并在日常生活中注意培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，孩子才會在遇到挫折時表現(xiàn)出堅強、勇敢的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一個又一個困難和挫折。

序言
第一章　經(jīng)受挫折—孩子成長的必修課 1
細(xì)節(jié)1　不要心疼孩子吃苦 1
細(xì)節(jié)1　不要心疼孩子吃苦 2
細(xì)節(jié)2　給孩子設(shè)置一些困難 6
細(xì)節(jié)3　讓孩子經(jīng)歷生活的磨難 9
細(xì)節(jié)4　不要替孩子包辦 12
細(xì)節(jié)5　給孩子犯錯誤的權(quán)利 15
細(xì)節(jié)6　讓孩子自己做決定 18
細(xì)節(jié)7　讓孩子做自己想做的事情 21
細(xì)節(jié)8　讓孩子有獨立的空間 24
細(xì)節(jié)9　鼓勵孩子的探索活動 27
細(xì)節(jié)10　讓孩子學(xué)會自我保護 30
細(xì)節(jié)11　讓孩子體驗危險的滋味 33
第二章　磨練意志—學(xué)會正確對待挫折 37
細(xì)節(jié)12　鼓勵孩子勇敢地接受失敗 37
細(xì)節(jié)12　鼓勵孩子勇敢地接受失敗 38
細(xì)節(jié)13　鼓勵孩子勇敢地面對挫折 41
細(xì)節(jié)14　教孩子學(xué)會樂觀對待挫折 44
細(xì)節(jié)15　培養(yǎng)孩子良好的心理承受力 47
細(xì)節(jié)16　教孩子學(xué)會自我激勵 51
細(xì)節(jié)17　讓孩子樹立偉大的理想 54
細(xì)節(jié)18　鼓勵孩子執(zhí)著地追求自己的夢想 57
細(xì)節(jié)19　讓孩子一步一步走向目標(biāo) 60
細(xì)節(jié)20　讓孩子學(xué)會向偉大的人學(xué)習(xí) 63
細(xì)節(jié)21　鼓勵孩子凡事要堅持 66
細(xì)節(jié)22　挫折過后，仍然有彩虹 69
第三章　克服挫折—做孩子堅強的后盾 73
細(xì)節(jié)23　當(dāng)孩子考砸時 73
細(xì)節(jié)23　當(dāng)孩子考砸時 74
細(xì)節(jié)24　當(dāng)孩子遇到困難時 78
細(xì)節(jié)25　當(dāng)孩子遭人誤解時 81
細(xì)節(jié)26　當(dāng)孩子遭遇親人去世時 84
細(xì)節(jié)27　當(dāng)孩子遭遇父母離異時 87
細(xì)節(jié)28　當(dāng)孩子與伙伴吵架時 90
細(xì)節(jié)29　當(dāng)孩子被朋友拋棄時 93
細(xì)節(jié)30　當(dāng)孩子缺乏朋友時 96
細(xì)節(jié)31　當(dāng)孩子失戀時 99
細(xì)節(jié)32　當(dāng)孩子的工作與學(xué)業(yè)沖突時 102
細(xì)節(jié)33　當(dāng)孩子為自己的長相而苦惱時 106
第四章　堅毅自強—實現(xiàn)孩子自我成長 111
細(xì)節(jié)34　讓孩子學(xué)會依靠自己 111
細(xì)節(jié)34　讓孩子學(xué)會依靠自己 112
細(xì)節(jié)35　鼓勵孩子獨立思考 115
細(xì)節(jié)36　教孩子生活中管理好自己 118
細(xì)節(jié)37　讓孩子學(xué)會控制自己的情緒 121
細(xì)節(jié)38　讓孩子學(xué)會控制自己的行為 125
細(xì)節(jié)39　讓孩子經(jīng)得起誘惑 129
細(xì)節(jié)40　讓孩子樹立自己的理想 132
細(xì)節(jié)41　強化孩子的競爭意識 136
細(xì)節(jié)42　教育孩子不要推卸責(zé)任 140
細(xì)節(jié)43　讓孩子對自己的過失負(fù)責(zé) 144
細(xì)節(jié)44　讓孩子學(xué)會否定自我 147
第五章 體驗成功—正向強化不可或缺 151
細(xì)節(jié)45　讓孩子體驗成功 151
細(xì)節(jié)45　讓孩子體驗成功 152
細(xì)節(jié)46　隨時鼓勵孩子的成就 157
細(xì)節(jié)47　鼓勵孩子發(fā)表自己的看法 160
細(xì)節(jié)48　鼓勵孩子積極展現(xiàn)自我 163
細(xì)節(jié)49　鼓勵孩子挑戰(zhàn)自我 166
細(xì)節(jié)50　讓孩子學(xué)會正面的自我暗示 170
細(xì)節(jié)51　批評孩子時不要全盤否定孩子 173
細(xì)節(jié)52　幫助孩子擺脫膽怯 176
細(xì)節(jié)53　鼓勵孩子勇于嘗試 179
細(xì)節(jié)54　鼓勵孩子參加體育鍛煉 182
細(xì)節(jié)55　鼓勵孩子積極地看待事物 185
參考資料 189本書要告訴父母的是，挫折教育的目的是讓孩子在體驗中學(xué)會面對困難并戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)孩子的一種耐挫折能力。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質(zhì)的培養(yǎng)。只有在平時注重對孩子進行耐挫折能力的培養(yǎng)，孩子才能夠順利度過各種困難和挫折。本書從細(xì)節(jié)出發(fā)，匯集了55個挫折教育中需要重點注意的問題，非常具有實用性。
本書適用于學(xué)生家長，中小學(xué)老師。

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